Buiten coaching
Ik geloof in de kracht van buiten zijn. De combinatie van buitenlucht, bewegen en groen geven dé basis die je nodig hebt om in balans te komen en/of te blijven. Tijdens de buiten coaching maken we met elkaar een wandeling in het Kralingse Bos, waarbij we dieper ingaan op jouw coachingsvraag. Door buiten in de natuur te zijn krijg je de tijd en ruimte om te reflecteren, perspectief te krijgen, te leren en te ontwikkelen.
Ervaren is weten!
Vanuit Reboost hanteer ik een ervaringsgerichte manier van werken. Binnen de sessies gaan we aan de slag met een mix van bewegen, rust, ontspanning en gesprekstherapie. Hierbij krijg je handvatten aangereikt voor een duurzame balans, waarbij je zelf in staat bent om veranderingen in je leven aan te brengen.
Door middel van fysieke en mentale oefeningen, daag ik je uit om te ervaren, te voelen en toe te passen. Hierdoor krijg je meer inzicht in hoe jij je gedraagt in alledaagse situaties, waardoor je de stap kan maken naar positief en effectief gedrag.
Gun jij jezelf een reboost?
Praktische buiten coaching
Coachingsessies van Reboost vinden plaats in het Kralingse Bos in Rotterdam. Met elkaar stemmen we de locatie af waar we sessies van een uur hebben.
Voorafgaand aan elk traject vindt een intake plaats. Tijdens deze intake maken we kennis met elkaar en gaan we dieper in op jouw jouw coachingsvraagstuk. Op basis hiervan wordt een globale inschatting gemaakt van het aantal sessies, waarna er een op maat gemaakt voorstel wordt gedaan.